每个人都渴望过上自己理想中的生活，实现人生的卓越。然而现实是，大多数人在追逐梦想的路上都会遇到各种障碍和挫折，最终与理想渐行渐远。究竟是什么阻碍了我们实现自我，又该如何突破瓶颈，成就非凡？
知名博主 Lewis Howes 在他的新书《卓越心态》中，总结了他采访 1500 位成功人士的心得，提炼出 6 个助你跨越障碍、实现梦想的关键要素。这些要素涵盖了生活的方方面面，从自我认知到人际关系，从职业规划到身心健康，为我们指明了通往卓越之路的明灯。
无论你是正处于人生迷茫期的年轻人，还是希望突破现状的职场老手；无论你想在事业上更上一层楼，还是追求身心的平衡与满足，这 6 个秘诀都能为你带来意想不到的改变。下面就让我们一起来揭秘实现自我的终极法则吧！
1. 给自己做个”人生体检”
要想成就卓越，首先要对自己有清晰、全面的认知。借助《卓越心态》一书中的”GPA 测试”，你可以快速评估自己在事业、人际、健康三个维度的表现。思考在每个维度你给自己打几分？有哪些是你的强项？哪些方面还有提升空间？这个简单的自我体检，就像是人生道路上的指路明灯，让你看清前进的方向。
要知道，所有的改变都始于自我觉察。唯有勇敢直面真实的自己，才能在成长的道路上越走越远。就像爱迪生所说：”如果我们都能做自己力所能及的事情，我们会让自己大吃一惊。” 给自己的人生来一次”体检”，或许你会发现，原来我们每个人的潜力都远比自己想象的要大！
2. 寻找你的人生使命
人生的意义不在于我们拥有什么，而在于我们为何而活。正如尼采所说：”如果一个人知道自己为什么而活，那他就能忍受任何一种生活。“
许多研究表明，当一个人的生活有明确目标和使命感时，他的生活满意度和幸福感会显著提升。反之，生活没有方向和意义的人，更容易陷入迷茫和抑郁。
那么如何找到自己的人生使命呢？《卓越心态》为我们提供了一个简单的框架：passion（热情）、power（力量）、problem（问题）。你对什么有无限的热情？你拥有哪些独特的才能和优势？这个世界上有哪些问题是你迫切想要去解决的？找到这三者的交集，就是你人生使命的起点。
比如说，如果你酷爱美食，拥有出色的厨艺天赋，同时关注食品安全和饥饿问题，那么你的使命可能就是创立一个健康餐饮品牌，或投身于食品公益事业。
如果你不确定自己的使命是什么，不妨尝试给自己写一份理想的讣告。当回望自己的一生时，你希望自己实现了怎样的成就？人们会如何评价你、怀念你？从今天起，就朝着那个理想的方向前进吧。
3. 拥抱失败和批评
追求卓越的路上，失败和批评在所难免。真正阻碍我们的，往往不是失败本身，而是对失败的恐惧。正如普利策奖得主 Junot Díaz 所说：”大多数人并不是被失败打败的，而是被成功的恐惧打败的。“
《卓越心态》给出了一个很棒的类比：人生如同一场体育赛事，勇于挑战、持续成长的人是场上的运动员；而那些只会站在场边指指点点、耻笑他人的人是批评家。真正的勇士，是那些一次又一次跌倒，但依然选择重新站起来的人。
当你走出舒适区，尝试新事物时，你一定会遇到质疑和批评。人们会说你不自量力，告诉你”别痴人说梦”。这个时候，你要学会分辨善意的建议和恶意的攻击。
记住，大多数人的批评，更多源自于对你的嫉妒，或对自身的不满，而非真正的关心。与其在意别人的眼光，不如问问自己：”如果我 100% 忠于真实的自己，我会怎么做？“然后，鼓起勇气，向着自己的梦想进发！
4. 设计你的完美一天
卓越不是一蹴而就的，而是日复一日良好习惯的累积。这就好比滴水穿石、积沙成塔。伟大源自于每一天的点滴努力。《卓越心态》建议我们设计一个”完美的一天”，作为自己的目标和榜样。
思考一下，如果今天是你理想中的一天，从早到晚都会做些什么？什么时候起床？吃什么早餐？什么时候工作，工作内容是什么？什么时候锻炼、冥想？什么时候陪伴家人？把你在各个领域的目标都安排进去，越具体、越详尽越好。
当你对完美的一天有了清晰的蓝图，接下来就是坚持不懈地执行。即使暂时无法 100% 地复制理想的时间表，也要尽可能地向目标靠拢。相信只要持之以恒，日积月累，你离梦想中的生活就不再遥远了。
正如詹姆斯·克利尔在《原子习惯》中所说：”你所成为的，始于你每天所做的事。卓越，不过是习惯的结果。“
5. 提出更好的问题
在通往卓越的路上，我们常常被各种负面的想法所困扰：”为什么别人总是比我优秀？为什么倒霉的事总是发生在我身上？我什么时候才能成功？” 这些消极的问题，往往会引发消极的情绪和行为，像是一个恶性循环，把我们困在原地。
《卓越心态》给我们的建议是：问更好的问题（ask better questions）。当你陷入负面思考时，不妨问问自己：”我现在能提出一个更好的问题吗？“
比如，当你羡慕别人的成就时，与其问”为什么我不如他？”，不如问”我能从他身上学到什么？我如何才能像他一样优秀？”
当你抱怨现状时，与其问”为什么总是我？”，不如问”这个经历能给我什么启示？”
正如曼德拉所说：”我从来不会输，我要么赢，要么学习。” 学会提出富有建设性的问题，你就能从人生的每个经历中汲取智慧，不断成长、不断突破。伟大的人生，源自伟大的提问。
6. 坚持过程，相信结果
许多时候，我们之所以半途而废，是因为看不到成功的希望。这个时候，我们要学会相信过程，耐心等待结果。就像播种的农夫，虽然看不到种子发芽，但他依然年复一年地翻土、灌溉、施肥，深信秋天一定会有累累硕果。
正如一位智者所说：”不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。” 追求卓越是一个循序渐进的过程。它需要我们每一天都努力一点点，即使进步微乎其微，也终有一天会积少成多、突飞猛进。
放眼长远，你会发现人生就是一段不断学习、不断进步的旅程。
正如欧普拉所言：”成长本没有捷径可走，它就是一个过程，是一段旅程。” 我们都是这段旅程的勇敢探索者。未来，我们或许会笑着回首，感谢曾经咬牙前行的自己。
总结
追求卓越之路漫漫，充满荆棘，但只要我们坚定信念，持之以恒，就没有到达不了的远方。回顾 Lewis Howes 在《卓越心态》中的 6 个秘诀：审视自我、明确使命、拥抱挫折、优化生活、改善思维、相信过程，我们会发现，通往梦想的路就在脚下，关键是迈出那一步。
伟大的人生，始于伟大的觉察，始于每一个好习惯的养成，始于每一次思维方式的突破。你，就是自己人生的设计师，你手中有改变一切的力量。从现在开始，给自己一个全新的开始，以更加卓越的心态去拥抱生活的一切可能性吧！
相信在不久的将来，你定能成就无愧于心的非凡人生。你所有的努力，终会在某一天开花结果。你值得拥有所有的美好，因为你本身，就是一个奇迹。
最后，感谢你阅读本文，希望 Lewis Howes 的智慧能给你启发。追求卓越是一场终身马拉松，需要我们每一天都精进一点点。让我们从现在起，以饱满的热情拥抱生活，用最好的状态面对每一天。期待在追梦路上与你相遇！如果本文对你有帮助，欢迎点赞、评论、分享，让我们一起成长。
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